迎新攻略 | 这些军训须知，你知道吗？
八月末，九月初
随着时间的推移
我们也要迎来2018届新生军训啦！
这是一次身心上的磨练
在进行正式的训练之前
让我们来看看军训需要注意些什么吧！
（一）训练时间：2018年8月31日（周五）至2018年9月9日（周日）。
（二）军训地点：设计与艺术学院和高职学院学生在闵行校区，其他本科生在临港校区。
1．临港校区：2018级本科生（除设计与艺术学院）2430人。
2．闵行校区：2018级专科生及设计与艺术学院学生839人。
3. 往年缓训人数：约50人
2017级新生开学典礼暨军政训练入营仪式
军训期间，实行统一着装、统一就餐。
1、军训期间餐费：早餐标准5元，午餐标准10元，晚餐标准10元，以9天用餐计算，共225元。
2、军训服装和装备费：175元/套。包括97海洋数码迷彩作训服1套、海洋数码迷彩文化衫2件、海洋数码迷彩作训帽1顶、草绿色编织外腰带1条、军用水壶1个、迷彩作训鞋1双。
2018年军训服装
此次军训的主要内容为入学教育部分环节、队列训练、打靶（闵行校区）、擒敌拳、党团组织生活、军训小结、军学联欢会、阅兵式等。
主要为基础的队列训练，包括站军姿、稍息立正、蹲下起立、走正步等，通常以连队为单位进行。
在训练的间隙教官会教大家唱许多军歌和红歌，进行各排或者各连之间的拉歌比赛。悄悄告诉你，拉歌比赛能不能赢，可不是看谁唱的更好听，而是看谁声音更大。
打靶训练可能是许多小萌新最为期待的环节。但这一项目并不是每个校区都有，具体情况还要遵循学校的统一安排。
在军训的后半阶段，就要为最后的阅兵做准备了。因此需要针对阅兵进行特色训练，主要包括方阵和军体拳等项目。教官会根据之前训练时同学们的表现选出参与这些项目的同学，其余同学将继续进行基础训练。
阅兵是整个军训的尾声，是对军训成果的集中展现。会在军训的最后一天于临港校区大操场和闵行校区大操场分别举行。届时会有许多校领导和家长前来观看。
时间 | 安排 |
6:00 | 起床 |
6:15 | 早集合 |
6:30——7:30 | 早餐 |
8:00——11:00 | 训练 |
11:00——12:00 | 午餐 |
12：00——14:00 | 午休 |
14:00——16:30 | 训练 |
16:30——17:30 | 晚餐 |
18:30——20:30 | 学习 |
20:30——21:30 | 洗澡 |
22:00 | 熄灯 |
注：如遇高温、大雨等天气，军训作息时间略作调整。
军训服装会在军训前统一发放（现暂定发放日期是8月29日下午、8月30日）。领取的时候要注意领取自己合适的尺码。
军训一大半的时间都是站军姿、踏步和踢正步，所以如何保护好你的脚真的非常的重要哦！
1、买一两双鞋垫。军训鞋穿起来并不舒服，容易磨出水疱。
2、军训鞋不透气，晚上睡觉前将鞋垫拿出吹一下并可放置几张餐巾于鞋内吸潮。
3、买支消炎用的膏药。
4、 每天军训前有意识的活动脚踝和膝盖，否则容易扭伤。
5、袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫。
八月底九月初的上海还是非常炎热的，尤其是临港校区，紫外线非常强，防晒十分重要。军训开始前，记得提前10—20分钟左右搽一次防晒霜，注意 足量，并及时补涂。另外，晒后也可用湿毛巾敷晒伤或晒红的皮肤，或者使用芦荟胶及时修复。如果晒伤情况严重，要及时去医院就医。
为了避免中暑等现象的发生，大家可以提前准备好藿香正气液、风油精、金银花露等药物以备万一，也可以准备一些清凉喷雾、清凉贴进行物理降温。
每个训练场都配备有值班医生，如果有身体不适的现象发生，一定要尽早通报教官，及时诊断。
答：因病不能参加本年度军训的，由个人提出书面申请，附市、县级以上的医院诊断材料，经校卫生所核实，所在学院批准，报武装部审核办理缓训手续，参加下一年度的军训；因病不宜参加军训的，由个人提出书面申请，附市、县级以上的医院诊断材料，经校卫生所核实，所在学院批准，报武装部审核办理免训手续。缓训和免训学生在本年度学生军训期间，应根据学校的要求和安排，接受教育和管理。
如果在军训期间突然出现身体不适状况，可以及时寻求在军训场地的医生帮助或者立刻请假到校医院治疗。
答：军训是学校教学计划的一门必修课程，计算学分，学生未取得相应学分将不能毕业。在军训期间有严重违纪行为或受到严重警告及以上处分的要重训。此外，军训也是一个熟悉新同学、适应大学生活以及磨炼自身意志的好机会，军训的整个过程也都会成为一段无比珍贵的回忆。
答：为保证军训计划安全顺利完成，确保每位学生的安全，希望新生及家长对学生的身体条件能否完成军训任务进行严格的自我评估，如有病史，请及时告知学校。在新生的迎新系统中有一项内容是进行军训承诺书填写，请新生如实填写。
来源：武装部
编辑：潘帅豪
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